CSÍPŐÍZÜLETI PANASZOK KEZELÉSE II.
Tematika:
– ülő életmód (home office) miatt kialakult izom zsugorodások nyújtása, lazítása, gyengült izmok aktiválása
– körteképű izom (m. piriformis) szerepe, nyújtása, lazítása hengerrel, ball-al
– csípőízület átmozgatása, mozgásterjedelmének növelése
Amire szükséged lesz:
– egy BLACKROLL® SMR henger és egy
– 8 cm-es BLACKROLL® BALL
Tartja: Ringer Viktória I gyógytornász, fizioterapeuta,funkcionális edző, BLACKROLL® Master Trainer, FitCollege Képzési Központ oktatója
A megfelelő eszközöket leggyorsabban a FitCollege STORE webshopján tudod beszerezni.
https://store.fitcollege.hu/