CSÍPŐÍZÜLETI PANASZOK KEZELÉSE I.

Tematika:

– hamstring csoport nyújtása (hátsó
– combizmok, combközelítő – belső – combizmok)
– vádli, hátsó combizmok és belső combizmok hengerezése, majd nyújtása
– csípőízület átmozgatása, csípőnyitó gyakorlatok elsajátítása

Amire szükséged lesz:
– egy BLACKROLL® SMR henger és egy
– 8 cm-es BLACKROLL® BALL

Tartja: Ringer Viktória I gyógytornász, fizioterapeuta, funkcionális edző, BLACKROLL® Master Trainer, FitCollege Képzési Központ oktatója

A megfelelő eszközöket leggyorsabban a FitCollege STORE webshopján tudod beszerezni.
https://store.fitcollege.hu/