„SMT”

Az „SMT” rövidítés a különböző technikák széles skáláját jelenti, amellyel myofascial terápiát végezhetünk saját magunkon.

BLACKROLL® SMR hengerrel vagy BLACKROLL® SMR labdával a trigger pontok, illetve a fasciális vonalak hatékonyan és célzottan kezelhetők. A jól adagolt nyomás alkalmazásával (például a testtömegünkkel való nyomással) a letapadások és a feszültségek hajszálpontosan elérhetőek.

Az önkezelés jótékony hatásai bizonyítottak. SMR eszközeinkkel el tudod érni a fájdalmas pontokat. nyomással és testsúlyoddal szabályozni tudod a masszírozás erősségét. Ráadásul az eszközök kis méretének és pillekönnyű súlyának köszönhetően mindig rendelkezésre állnak.

Természetesen vannak korlátai is. Különösen a mélyen fekvő letapadásokat csak szakképzett terapeuta által alkalmazott kézi technikákkal kezelhetjük.