A BLACKROLL® egy nagyszerű eszköz az izmok mobilizálásához és ideális segítség a mindennapos, rendszeres edzéshez. Minimális időráfordítással (naponta kb. 5perc) növelheted az izomzatod rugalmasságát és teljesítményét. A BLACKROLL® sportolás előtti és utáni rendszeres használatával segíthet megelőzni a gyakori sportsérüléseket, rándulásokat, továbbá elkerülhető az izomdiszbalansz. A vérkeringés serkentésével felgyorsítható a regenerációs idő.
Általában a BLACKROLL® használata során egyszerre egy izomcsoportot dolgoztatunk.
A BLACKROLL® termékek nem csak a regenerációban segítenek, hanem a funkcionális edzésben is tökéletesen alkalmazhatóak. Az instabil felületet kihasználva a régi, jól ismert gyakorlatok nehezebbekké és hatékonyabbá válnak.
Az alábbi gyakorlatokat ajánljuk Neked regeneráció (SMT) és core izom erősítés terén.
