Bármilyen sportot is űzöl, a BLACKROLL® a legjobb megoldást fogja nyújtani számodra, legyen szó nyújtásról, erősítésről, vagy esetleg sérüléseid kezeléséről. Termékeink segíteni fogják teljesítményed növelését, izomfeszültséged enyhítését, és serkenteni fogják vérkeringésedet.
A BLACKROLL® termékeket eredetileg azért fejlesztették ki, hogy egy eszközt nyújtsanak a sportolók számára a myofasciális önmasszázshoz (SMT=”self myofascial techniques” magyarul: myofasciális önmasszázs technikák). Azonban az elmúlt években egyre több edző, sportoló és sportszakember kezdte el használni a BLACKROLL®-t funkcionális tréninghez is.
REGENERÁCIÓ ÉS FUNKCIONÁLIS TRÉNING
A BLACKROLL® egy nagyszerű eszköz az izmok mobilizálásához és ideális segítség a mindennapos, rendszeres edzéshez. Minimális időráfordítással (naponta kb. 5perc) növelheted az izomzatod rugalmasságát és teljesítményét. A BLACKROLL® sportolás előtti és utáni rendszeres használatával segíthet megelőzni a gyakori sportsérüléseket, rándulásokat, továbbá elkerülhető az izomdiszbalansz. A vérkeringés serkentésével felgyorsítható a regenerációs idő. Általában a BLACKROLL® használata során egyszerre egy izomcsoportot dolgoztatunk.
A BLACKROLL® termékek nem csak a regenerációban segítenek, hanem a funkcionális edzésben is tökéletesen alkalmazhatóak. Az instabil felületet kihasználva a régi, jól ismert gyakorlatok nehezebbekké és hatékonyabbá válnak.
Az alábbi gyakorlatokat ajánljuk Neked regeneráció (SMT) és core izom erősítés terén.
